Warum tut der Flugtraum so gut?

Weil er zwei seltene Freuden im Traum verbindet: Meisterschaft und Leichtigkeit. Die meisten großen typischen Träume spielen Bedrohungen durch; das Fliegen dagegen setzt den Träumenden an die Steuerung eines von der Schwerkraft befreiten Körpers. Diese Freude schwappt oft auf den Vormittag über, und das ist einer der Gründe, warum man versucht, es zu wiederholen.

Wie schaffe ich es, diesen Traum wieder zu erleben?

Keine Methode garantiert es, aber die Praktiken des luziden Träumens erhöhen deine Chancen: Notiere jeden Morgen deine Träume, vor allem die Flüge, und gewöhne dir an, dich tagsüber zu fragen, ob du gerade träumst. Da das Fliegen oft die erste Handlung luzider Träumender ist, bedeutet die luzide Kontrolle wiederzufinden, oft den Himmel wiederzufinden.

Träume · das Lexikon

Vom Fliegen träumen der Himmel ohne Flugzeug, ohne Ticket.

Vom Fliegen zu träumen, im Sinne von Schweben und nicht von Stehlen, zählt zu den universellsten Träumen: Die meisten Menschen haben es mindestens einmal erlebt, auf allen Kontinenten. Es ist auch einer der wenigen großen typischen Träume, die beim Aufwachen eine klare Freude hinterlassen. Er inszeniert Freiheit, Leichtigkeit und wiedergefundene Meisterschaft; durch ihn entdecken viele Träumende den luziden Traum.

Das Wichtigste

Häufigkeit: sehr verbreitet: einer der meistgeteilten typischen Träume der Welt
Traumfamilie: Freiheit und Meisterschaft
Typisches Gefühl beim Aufwachen: Freude, eine Leichtigkeit, die noch eine Weile anhält
Schlüsselwort: Freiheit

Was die Traumforschung dazu sagt

Die großen Untersuchungen zu typischen Träumen ordnen das Fliegen unter die universellsten Themen ein: Ungefähr jede zweite Person gibt an, schon einmal im Traum geflogen zu sein, und das Thema durchzieht alle Kulturen. Seine Besonderheit ist das Gefühl: Wo Sturz, Verfolgung oder misslungene Prüfung mit ihrer ängstlichen Ladung die Rangliste anführen, kommt das Fliegen fast allein auf der Seite der Freude an. Manche Forscher sehen darin das Echo der Gleichgewichtssignale, die der Körper während des Schlafs weiter aussendet, andere eine reine Szene der Meisterschaft; die Debatte bleibt offen.

Das Fliegen ist auch das meistbesuchte Einstiegstor zum luziden Traum: Sich in der Luft wiederzufinden ist eines der Indizien, die den Träumenden verstehen lassen, dass er träumt, und Fliegen ist das Erste, was die meisten Anfänger im luziden Träumen versuchen. Wenn dich dieser Traum oft besucht, hast du vielleicht ein Übungsfeld: diese Flüge beim Aufwachen zu notieren erhöht deutlich die Chancen, wieder die Kontrolle zu übernehmen.

Was die Traditionen darin gelesen haben

Die Traditionen haben diesen Traum fast alle nach oben blickend betrachtet: der Aufstieg der Seele, die Reise der Schamanen zwischen den Welten, die spirituelle Erhebung. Das antike Griechenland fügte seine Warnung mit Ikarus hinzu, den Rausch, der Sonne zu nahe zu kommen. Manche esoterische Schulen lesen darin eine „Astralreise“, ein Verlassen des Körpers; die Forschung hat, ehrlich gesagt, nie etwas beobachtet, das den Schlafenden verlässt, und die Erfahrung lässt sich gut als ein Zustand des träumenden Gehirns beschreiben. Das nimmt ihrer Schönheit nichts.

Die bodenständigeren volkstümlichen Deutungssysteme sahen darin die Ankündigung eines nahenden Erfolgs oder einer Beförderung. Besser man sagt es einfach: Dieser Traum verspricht nichts auf dem Kalender. Die Tradition liest darin den Schwung, das Verlangen nach Höhe und die zurückgewonnene Freiheit; das ist schon viel, und es lässt sich in dem Einzigen überprüfen, was der Traum wirklich liefert, deinem inneren Zustand des Augenblicks.

Die Frage, die dir dieser Traum stellt

Es lohnt sich, die Textur des Flugs genau zu notieren: Bist du mühelos geschwebt, hast du gekämpft, um abzuheben, bist du knapp über dem Boden geblieben aus Angst vor der Höhe, bist du vor etwas durch die Lüfte geflohen? Zwischen dem freudigen Aufsteigen und der senkrechten Flucht erzählt derselbe Himmel zwei sehr unterschiedliche Geschichten.

Für dein Traumtagebuch: „Wovon möchte ich mich gerade befreien?“; „Im Traum flog ich hoch oder knapp über dem Boden: Wo stehe ich, zwischen Vorsicht und Schwung?“; „Welche konkrete Freiheit, und sei sie noch so klein, könnte ich mir diese Woche gönnen?“

Häufige Fragen

Warum tut der Flugtraum so gut?: Weil er zwei seltene Freuden im Traum verbindet: Meisterschaft und Leichtigkeit. Die meisten großen typischen Träume spielen Bedrohungen durch; das Fliegen dagegen setzt den Träumenden an die Steuerung eines von der Schwerkraft befreiten Körpers. Diese Freude schwappt oft auf den Vormittag über, und das ist einer der Gründe, warum man versucht, es zu wiederholen.
Vom Fliegen träumen, ist das eine Astralreise?: Die esoterischen Traditionen erzählen es so, und die Forschung erzählt etwas anderes: Es wurde nie beobachtet, dass etwas den Körper des Schlafenden verlässt, und die Erfahrung lässt sich gut als Produkt des Gehirns im REM-Schlaf erklären. Du kannst die Poesie des Flugs ohne die Doktrin bewahren: Der Traum bleibt genauso weit.
Wie schaffe ich es, diesen Traum wieder zu erleben?: Keine Methode garantiert es, aber die Praktiken des luziden Träumens erhöhen deine Chancen: Notiere jeden Morgen deine Träume, vor allem die Flüge, und gewöhne dir an, dich tagsüber zu fragen, ob du gerade träumst. Da das Fliegen oft die erste Handlung luzider Träumender ist, bedeutet die luzide Kontrolle wiederzufinden, oft den Himmel wiederzufinden.