Energie · Bioritmo
Bioritmo, senza fretta.
Cicli fisico, emotivo e intellettuale: una curiosità dell’Ottocento, presentata onestamente per quello che è.
Gli articoli
Da leggere in questa pratica
I testi principali stanno arrivando. Questa pratica si sta scrivendo a mano, con le fonti citate.
Le domande che ci si fa
Risposte brevi, senza giri di parole.
- Cos’è il bioritmo?
- Tre curve che partono dal giorno della tua nascita e ondeggiano ciascuna al proprio ritmo: 23 giorni per il fisico, 28 per l’emotivo, 33 per l’intellettivo. Ogni giorno, ciascuna è in alto, in basso o sta attraversando la linea dello zero. Un ritratto delle tue energie in tre sinusoidi, leggibile a colpo d’occhio.
- Il bioritmo è una cosa seria?
- Diciamolo francamente: è una curiosità nata nell’Ottocento, nei quaderni del medico berlinese Wilhelm Fliess, poi divulgata negli anni Settanta. Gli studi condotti da allora non hanno trovato alcun valore predittivo nelle tre curve. Lo si pratica per ciò che è: un rituale di attenzione ai propri ritmi, affascinante e datato, che invita soprattutto ad ascoltarsi.
- Come si calcola il proprio bioritmo?
- Tutto parte dal numero di giorni vissuti dalla tua nascita: lo si divide per il periodo di ciascun ciclo (23, 28, 33) e il resto indica dove si trova ogni curva nella sua ondulazione. Il calcolo a mano è arido; l’app traccia le tre curve per te, giorno dopo giorno.
- Cos’è un giorno critico nel bioritmo?
- È il giorno in cui una curva attraversa la linea dello zero, né alta né bassa: la tradizione bioritmica vi legge un momento di bilico, in cui l’energia in questione sarebbe meno affidabile. Quando due curve si incrociano lo stesso giorno, gli appassionati parlano di doppio giorno critico. Prendilo come un invito ad alleggerire il passo, non come un allarme.
- Che differenza c’è tra bioritmo e ritmo circadiano?
- Il ritmo circadiano è una realtà biologica misurata: l’orologio interno di circa 24 ore che regola il tuo sonno, la tua temperatura, i tuoi ormoni, e che la cronobiologia studia seriamente. Il bioritmo è un modello simbolico a periodi fissi, senza base fisiologica. Uno si verifica in laboratorio; l’altro si pratica come un gioco di osservazione.